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有村架純の腹筋やばいwwライザップもビックリなレベルwww(画像あり)
投稿日 2017年5月23日 12:30:06 (芸能総合)
そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法だ。
「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。
上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」(番組関係者)
17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ、この見事な成果にファンからは「理想的な体型で憧れます」「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」と称賛の声が寄せられている。
実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。
「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。
ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」(事務所関係者)
実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。
一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。
「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」(女性誌ライター)
朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。
http://dailynewsonline.jp/article/1312992/
2017.05.21 18:14 アサジョ
(ありむら かすみ、1993年2月13日 – )は、日本の女優である。兵庫県伊丹市出身。フラーム所属。
概要
2009年12月、兵庫県立伊丹西高等学校在学中に、FLaMmeのオーディションを受けて合格した。 2010年1月、サンケイスポーツの新春企画「新春ガールズ」が芸能界の初仕事となり、4月に親元を離れて上京。

有村架純 – Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/Wikipedia
有村のインスタから
「体を動かすのは好きです。」
菜々緒のインスタ
腹筋のことをいう、これは単に痩せただけ
顔でっけえ!
短時間で別人だな!
筋トレ内容による
ウエスト横の腹斜筋は普通の腹筋だけではつかない
そうなんだ、
お腹のおへそ回りだけ鍛えられるんだ〜
減量して体脂肪落としたら誰でも腹筋は割れる。元から割れてるだから
筋トレして腹筋の溝を深くする事は出来るけど、まずは痩せないと

美人姉妹
ほんとお姉ちゃんそっくりだよな
でも腹と足の筋トレは追い込むのきつくないか?
胸肩腕はやり甲斐感じるけど、腹や下半身は頑張ってるけど面倒くさいw
普通にいい感じじゃん
/under.js
Source: 芸能情報ニュース
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